Per la pratica dei Mantra è molto importante l'aspetto rituale. Che vuol dire "rituale"? Cosa è? A che serve? Cosa è uno strumento rituale? In che modo la nostra Voce può diventare uno strumento rituale? Durante l'incontro cercheremo di approfondire le risposte a queste domande, e lo faremo con lo studio, la condivisione e la pratica. La classe è pensata per essere fruibile sia ai principianti, sia è di nutrimento per chi segue già un percorso di Yoga o di Meditazione e vuole approfondire le tecniche relative al Mantra Yoga. Programma: - Studio sul Rituale e la Voce come strumento Rituale - Canto dell'Om - Esercizi fisici di preparazione (stretching del diaframma)* - Studio del Gayatri Mantra - Pratica - Rilascio delle Energie in eccesso - Condivisione * Gli esercizi fisici sono semplici ed accessibili a tutti. La meditazione sarà possibile farla sulle sedie. Gli esercizi di stretching del diaframma possono essere fatti in piedi nella loro versione più semplice, oppure da sdraiati per i massimi benefici. Qualche parola in più sui benefici del Canto Attraverso il Canto e la Respirazione, possiamo imparare a Massaggiarci col Suono e a Connetterci con la Nostra Vibrazione più Intima. Questo ci permette di essere centrati e in Armonia con la Realtà Interiore e l'Esteriore, permettendoci di fluire meglio nella Vita di tutti i giorni. Il Suono ha un forte potere di pulizia sui corpi sottili, lava via blocchi energetici, congestioni praniche, residui energetici di traumi emotivi e psichici, e tanto altro. Filippo Bianca Nato nel segno dei Pe